Potešme spoločne choré deti. Na konto dobročinnej akcie vďaka vám už pribudlo:
260.05
0komentárov

Zlý matrac ohrozuje vaše zdravie i psychickú pohodu. Zbavte sa ho

Každý z nás je originál, a preto každý potrebuje aj iný typ matraca. Niekomu bude vyhovovať tvrdší, niekomu mäkší. Niekto bude preferovať pružiny, niekto peny. Ako sa teda orientovať v širokej ponuke matracov pri jeho nákupe?
Vydané: 24.10.2014 ▪ Autor: ▪ Prečítané: 838x

Po ťažkom a namáhavom dni v práci si vaše telo i myseľ zaslúžia poriadny a ničím nerušený spánok. K tomu prispeje aj kvalitný matrac. Je ťažké povedať konkrétne, ktorý to je, pretože každému z nás vyhovuje iná tvrdosť i materiál. Preto si matrac pred nákupom poriadne otestujte. Skúste na ňom aspoň niekoľko minút ležať v polohe, v ktorej najradšej zaspávate a najčastejšie spíte.

Kvalitný matrac prispeje k dokonalému odpočinku tela i mysle
Kvalitný matrac prispeje k dokonalému odpočinku tela i mysle

 

Mladým a zdravým ľuďom bude vyhovovať skôr tvrdší matrac. Mladí totiž majú vyššie bazálne teplo, ktoré je potreba odvádzať. Ak leží na boku na tvrdšom matraci, tak sa telo prirodzene podopiera ramenom, bedrami a kolenami, takže ho matrac neobopína a nezahrieva. V mäkkom matraci môže byť odvod tepla nedostatočný.

Klasický pružinový matrac je vhodný skôr pre mladých
Klasický pružinový matrac je vhodný skôr pre mladých

 

Seniori majú naopak bazálne teplo nižšie, ale rovnako ako mladí potrebujú matrac tvrdší, pretože im nebráni v pohyboch na lôžku, umožňuje im využiť oporné body skeletu a nekladie odpor pri otáčaní. Dospelí si môžu svoje telo rozmaznávať a dopriať si matrac mäkší. Výber tvrdosti potom záleží predovšetkým na ich hmotnosti.

Matrac vhodne skombinovaný s roštom rozloží dokonale hmotnosť tela, kopíruje jeho tvar, poskytuje chrbtici dostatočnú oporu a uvoľnenie chrbtovým svalom.

Kvalitné matrace majú zónovanie tuhosti, teda rôznu tvrdosť v rôznych miestach. Ľahšie sa tak prispôsobia tvaru ľudského tela a lepšie ho podoprú. Komfortný matrac má až 7 zón, ktoré sa vytvoria použitím rôznych materiálov, ich profilovaním alebo napríklad použitím pružín a rozdielnou hrúbkou drôtu.

Matrac sa zónovaním tuhosti je vhodný skôr pre ľudí so zdravotnými problémami
Matrac sa zónovaním tuhosti je vhodný skôr pre ľudí so zdravotnými problémami

 

Letná a zimná strana matraca slúži na to, aby v lete matrac chladil a v zime hrial. To prispieva k lepšej termoregulácii a bráni nadmernému poteniu. Zimná strana je väčšinou tvorená vrstvou ovčieho rúna, ktoré je antibakteriálne, hypoalergénne, dobre odvádza pot a má termoregulačné vlastnosti. Letná strana potom býva z kokosového vlákna alebo jemných druhov bavlny. Nekumulujú totiž teplo a väčšinou sú hydrofóbne.

Čo musí matrac spĺňať?

  • Použitie hygienicky nezávadných materiálov
  • Pružnosť plochy s rezervou pruženia
  • Správna podpora tela
  • Podpora svalovej funkcie pri otáčaní
  • Priedušnosť v celom priereze matrace
  • Podpora samovoľnej termoregulácie organizmu

Rozmery matraca voľte podľa veľkosti postele. Všetko sa vyrába v štandardizovaných rozmeroch, takže sa nestane, že by sa do nej nezmestil. Ak máte posteľ vyrobenú v atypických rozmeroch na zákazku, je možné si takto nechať vyrobiť aj matrac.

Všeobecne sa dá povedať, že čím vyšší matrac bude, tým bude ležanie komfortnejšie. Pri príliš tenkom matraci by vás napríklad mohol tlačiť rošt. Na druhú stranu sú však zbytočné aj príliš vysoké matrace zložené z viacerých pružiacich vrstiev. Nevyužili by sa totiž všetky vlastnosti jednotlivých materiálov.

Nezabudnite vhodne skombinovať matrac s roštom. Na latky patria pružiny, na lamely peny. Na polohovací rošt nepatria pružinové matrace. Vhodné sú matrace zo studenej alebo lenivej peny a z latexu bez vloženej dosky z kokosových vlákien. Tie sú totiž dobre ohybné a ľahko sa prispôsobia tvaru ľudského tela.

Matrac z lenivej peny je vhodný ku kombinácii s polohovacím roštom
Matrac z lenivej peny je vhodný ku kombinácii s polohovacím roštom

 

Aký matrac používate? Prezraďte ostatným čitateľom, ako sa vám na ňom spí.

Použité fotografie

MT-nabytok.sk

Zdieľajte tento článok 0x 0x 0x
0x

Antonín Vintr

Vyštudoval som nábytkové inžinierstvo, zaujíma ma interiérový dizajn aj moderné trendy v bývaní. Z mojich článkov sa dozviete, ako vyberať vybavenie do bytu, odhalím vám vlastnosti rôznych materiálov alebo pomôžem s technickým riešením úprav vo vašej domácnosti.

Antonín Vintr na sociálnych sieťach:
Oznámte ostatným čitateľom váš názor / Počet príspevkov: 0
Nadpis:
  Vaše meno:

Prečítajte si tiež ↓

Chcete mať obývaciu izbu vybavenú podľa najnovších trendov? Zistite, ktorá sedačka je práve v móde

Chcete mať obývaciu izbu vybavenú podľa najnovších trendov? Zistite, ktorá sedačka je práve v móde

Vydané: 30.11.2016 ▪ Autor: Antonín VintrTipy a triky ▪ Prečítané: 201x

Vyberáte novú sedačku? Zistite, ktoré typy sedacích súprav existujú a kam sa ktorý typ sedačky hodí. Chcete mať navyše obývačku zariadenú podľa posledných trendov? Potom sa pozrite, ktoré farby, štýl a tvary sú u pohoviek v móde.

Celý článok
Infra panely a ohrievače môžu mať aj podobu lampy. Ohrejte sa pod bielou alebo zlatou guľou

Infra panely a ohrievače môžu mať aj podobu lampy. Ohrejte sa pod bielou alebo zlatou guľou

Vydané: 29.11.2016 ▪ Autor: Jiří MacíkTipy a triky ▪ Prečítané: 67x

Ak premýšľate o inštalácii účinného a pre alergikov vhodného kúrenia, nezabudnite na infrapanely. Môžu visieť v podobe lustrovej gule nad vašou hlavou, alebo si doma nainštalujete zrkadlo či vykurovací stĺp. Navyše vyzerajú skvele.

Celý článok
Ktoré pranostiky sa spájajú s adventným obdobím? Zistite, či múdrosti predkov platia aj v dnešnej dobe

Ktoré pranostiky sa spájajú s adventným obdobím? Zistite, či múdrosti predkov platia aj v dnešnej dobe

Vydané: 27.11.2016 ▪ Autor: Antonín VintrTipy a triky ▪ Prečítané: 534x

Chceli by ste vedieť, koľko snehu bude na Vianoce, aká krutá a dlhá bude zima a koľko ovocia sa budúci rok urodí? Pranostiky našich predkov vám napovedia. Čo vlastne pranostika je a ktoré z nich sa spájajú s časom adventu a Vianoc?

Celý článok